Bagaimana Menghindari Virus Corona?
Oleh: Laurensia,S.Pd
Peserta Gerakan Literasi Muslimah Jakarta Menulis Corona COVID-19 Ibu Bella Pontren Suryalaya Jakarta
Guru Kimia Madrasah Aliyah Negeri 3 (MAN 3) Jakarta
Untuk menghindari virus Corona, tentu banyak cara yang harus kita ketahui dan pahami, salah satu caranya, yaitu melakukan SOP keluar rumah dan masuk rumah. Namun sebelumnya, kita pelajari dulu apa itu virus Corona, dalam hal ini virus Corona COVID-19.
Virus Corona atau Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus2 ( SARS-COV2) atau Coronavirus Disease (COVID-19) adalah virus yang menyerang sistem pernafasan manusia. Gejalanya ada tiga, yaitu: demam, batuk, dan sesak nafas. Penyebaran Virus Corona ini melalui cairan.
Agar terhindar dari virus Corona tersebut, maka kita harus memutus rantai penyebarannya dengan cara yang dianjurkan para dokter dan ahli, yaitu: Kita terapkan physical distancing, diam di rumah saja. Dan jika terpaksa keluar rumah, maka kita harus tahu standar operasional prosedur (SOP) keluar rumah dan masuk rumah.
Cara melakukan SOP keluar rumah, yaitu: Pertama, gunakan jaket atau pakaian lengan panjang; kedua, tidak perlu memakai aksesoris ( gelang, cincin, anting); ketiga, jika memakai masker, pakailah sebelum keluar rumah; keempat, usahakan tidak menggunakan transpotasi umum; kelima, pakai tisu di jari untuk menyentuh permukaan apapun; keenam, remas saputangan atau tisu setelah dipakai, lalu buang ke tempat sampah; ketujuh, jika batuk atau bersin, lakukan etika yang benar ( gunakan tisu atau siku); kedelapan, usahakan bertransaksi secara non tunai; kesembilan, lakukan cuci tangan atau gunakan hand sanitizer setelah menyentuh benda atau permukaan apapun; kesepuluh, hindari menyentuh wajah dengan tangan; dan kesebelas, jaga jarak aman dengan orang lain ( minimal 1 meter).
Cara melakukan SOP masuk rumah, yaitu: Pertama, ketika sampai rumah, jangan sentuh apapun!; kedua, buka sepatu sebelum masuk rumah; ketiga, buka pakaian dan segera masukkan ke dalam keranjang cucian, lalu dicuci; keempat, taruh tas, dompet, kunci, dan lain-lain ke dalam kotak di pintu masuk; kelima, segera mandi; keenam, jika tidak bisa mandi, pastikan cuci semua area kulit yang terkena paparan udara luar; ketujuh, bersihkan handphone atau kacamata dengan alkohol atau disinfektan; dan kedelapan, bersihkan permukaan atau benda yang kamu bawa dari luar dengan disinfektan.
Selain itu, ada hal penting yang harus kita ketahui, yaitu cara mencuci tangan yang yang benar. Mencuci tangan merupakan salah satu tindakan sanitasi dengan membersihkan tangan dan jari jemari dengan menggunakan air atau cairan lainnya yang dilakukan setiap manusia dengan cara yang baik dan benar juga.
Tujuan mencuci tangan yang baik dan benar. Tujuan dari mencuci tangan adalah: Pertama, mencegah penyakit yang disebabkan oleh infeksi kuman dan virus; kedua, menjaga kondisi tangan agar tetap steril; dan ketiga, mencegah penyebaran infeksi silang.
Adapun kelebihan mencuci tangan dengan sabun daripada menggunakan hand sanitizer adalah: Pertama, harga sabun lebih murah dibandingkan dengan harga hand sanitizer; kedua, hand sanitizer tidak cukup ampuh untuk tangan yang kotor; ketiga, mencuci tangan dengan menggunakan air dan sabun memang kurang praktis tetapi menurut jurnal American Society Microbiology bahwa mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir lebih bersih dan efektif daripada setetes gel hand sanitizer yang belum digosokkan; dan keempat, penggunaan hand sanitizer terlalu sering akan menyebabkan tangan menjadi kering dan pecah-pecah terlebih pada kondisi kulit yan sensitif.
Sedangkan cara mencuci tangan yang tepat menurut pengurus perhimpunan dokter emergensi Indonesia atau PDEI adalah: Pertama, basahi kedua tangan dengan air bersih yang mengalir lalu matikan dulu airnya dan kasih sabun secukupnya; kedua, menggosokkan kedua tangan dengan cara mengaitkan jari jari dan telapak tangan agar saling bersentuhan kemudian gosok bagian dalam yang kiri dan kanan; ketiga, menggosok punggung tangan kanan dengan meletakkan tangan kiri diatas nya secara perlahan diikuti dengan gerakan selanjutnya punggung tangan kiri; dan keempat, dilanjutkan odengan menggosok jari jari jempol dengan cara memutar setelah itu dibilas dengan bersih; kelima, matikan keran air. Jika memungkinkan matikan keran air menggunakan siku hal itu dilakukan untuk menjaga tangan agar tetap bersih saat mematika keran air; dan keenam, keringkan tangan menggunakan handuk bersih atau pun tisu hal itu penting dilakukan supaya tangan terhindar dari perpindahan bakteri karena perpindahan bakteri lebih mungkin terjadi ketika tangan dalam kondisi basah.
Jangan lupa cuci tangan sesuai cara yang sudah dianjurkan. Sekian pemaparan mengenai cara mencuci tangan yang baik. ***
